{"id":1297,"date":"2016-03-08T18:09:01","date_gmt":"2016-03-08T17:09:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hillclimb.de\/?p=1297"},"modified":"2016-03-08T18:09:01","modified_gmt":"2016-03-08T17:09:01","slug":"mtb-auf-gran-canaria-tag-3-ne-ruhige-runde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hillclimb.de\/?p=1297","title":{"rendered":"MTB auf Gran Canaria &#8211; Tag 3 &#8211; ne ruhige Runde"},"content":{"rendered":"<p><strong>Heute sind wir nur die erste halbe Stunde zu viert gestartet, danach habe ich die Jungs ziehen lassen. Hinauf in die Berge trieb es sie, w\u00e4hrend ich mich erneut um den Trail vom Samstag k\u00fcmmerte.<\/strong><\/p>\n<p><!--more-->Ich f\u00fchlte mich etwas angeschlagen von den letzten Tagen und auch wenn es nur ein Gef\u00fchl war, ich wollte doch nicht riskieren mich hier mitten im Urlaub richtig zu erk\u00e4lten, also bin ich heute eine entspannte Runde allein geradelt. W\u00e4hrend die Jungs wieder hinauf nach Ayacata sind bin ich auf 1\/3 der H\u00f6he nach links abgebogen. Diesmal hatten wir den Schotterweg, auf dem wir gestern noch von der Stra\u00dfe aus Mountainbiker hinaufradeln sahen. Dieser stieg zun\u00e4chst allm\u00e4hlig, sp\u00e4ter dann in Serpentinen auf eine H\u00f6he von etwa 400 m \u00fcber dem Meer. Hier trennten sich unsere Wege und ich fuhr die Schotterstra\u00dfe weiter, die gen Stausee f\u00fchrte. Sie schl\u00e4ngelte sich an den Vulkanflanken und dessen T\u00e4ler auf und ab. Manchmal dachte ich, nur noch um die Kurve und durch dieses Tal und dann beginnt da dr\u00fcben ja schon die sch\u00f6ne Abfahrt. Aber Pustekuchen, ich bog um die n\u00e4chste Kurve und erblickte einen erneuten Taleinschnitt, der zuvor nicht erkennbar war. An einem dieser T\u00e4ler war ein kleiner aufgestauter See. Nach feuchteren Tagen und gut gef\u00fcllten Fl\u00fcssen muss hier ein netter Wasserfall sein. Indess lockte mich das Gequarke der Fr\u00f6sche zu dem idyllischen Pl\u00e4tzchen wo ich mir ein kleines Mittagsst\u00fcndchen g\u00f6nnte &#8211; ganz die D\u00f6deltour halt \ud83d\ude42 . Danach nahm ich den letzten oder die letzten Anstiege in Angriff ehe ich den bekannten Weg hinab ins Flussbett und dann entlang des Flussbettes jagte. Hier lie\u00df ich es nochmal laufen und machte ein wenig Tempo. Gegen Ende bemerkte ich dann, wie meine Schaltung sprang, ich konnte aber nicht erkennen dass was verbogen war. Am Ende des Weges hielt ich dann doch mal an und musste erkennen, dass wohl ein Stein meinen Schnellspanner l\u00f6ste und das Rad drohte heraus zu fallen. Au\u00dferdem verlor ich noch meine Sonnencreme &#8211; war wohl nicht ganz so ruhig die Abfahrt \ud83d\ude09 . Dann hie\u00df es nur noch nach Hause rollen und nun sitze ich entspannt auf dem Balkon, w\u00e4hrend die Jungs noch auf die Heimkehr warten lassen. Vielleicht genie\u00dfen sie auch einfach nur die Sonne in einem der zahlreichen Caf\u00e9&#8217;s. Morgen ist Ruhetag, wohl auch hier und Donnerstag schreiten wir dann zu neuen Taten.<\/p>\n<p>Eckdaten: 40 km mit 710 hm<\/p>\n<p>Die Karte und das H\u00f6henprofil wurden mit Strava erstellt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/GC_Tag4_StreckeKarte.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1299\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/GC_Tag4_StreckeKarte-300x284.jpg\" alt=\"GC_Tag4_StreckeKarte\" width=\"300\" height=\"284\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1956e2000.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1294\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1956e2000-300x112.jpg\" alt=\"IMG_1956e2000\" width=\"300\" height=\"112\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1961e2000.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1295\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1961e2000-300x140.jpg\" alt=\"IMG_1961e2000\" width=\"300\" height=\"140\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1964e1600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1296\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1964e1600-300x225.jpg\" alt=\"IMG_1964e1600\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1977e1600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1290\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1977e1600-300x225.jpg\" alt=\"IMG_1977e1600\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1994e1600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1292\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1994e1600-225x300.jpg\" alt=\"IMG_1994e1600\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1981e1600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1291\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_1981e1600-300x225.jpg\" alt=\"IMG_1981e1600\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_2001e1600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1293\" src=\"http:\/\/www.hillclimb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_2001e1600-300x156.jpg\" alt=\"IMG_2001e1600\" width=\"300\" height=\"156\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute sind wir nur die erste halbe Stunde zu viert gestartet, danach habe ich die Jungs ziehen lassen. 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